Alkoholsucht: Trinkproblem oder nicht?
Haben Sie ein paar gelegentliche Getränke?
Wenn ja, sind Sie unter der Hälfte aller erwachsenen, die das tun.
Tatsächlich berichtete eine Studie, das 2015 56% aller Menschen im Alter von 18
Jahren aktuelle Trinker waren und im vergangenen Monat Alkohol getrunken
hatten. Aber sind Sie einer der 15 Millionen Menschen, bei denen ein
Alkoholproblem diagnostiziert werden kann? Manche Menschen können nach
gelegentlichem Trinken eine Alkoholsucht entwickeln, was zu Problemen führen
kann. Andere dürfen Getränke trinken, wenn sie feiern. Noch andere Trinker
haben nach Jahren des chronischen Trinkens ein Problem.
Also, wann hast du ein Alkoholproblem?
Das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus berichtet, dass
Sie ein Alkoholproblem haben, wenn:
Für Frauen:
Mehr als 1 Getränk pro Tag.
Mehr als 7 Getränke pro Tag.
Sie trinken mehr als 3 Getränke an einem einzigen Tag.
Für Männer:
Mehr als 2 Getränke pro Tag.
Mehr als 14 Getränke pro Woche.
Sie trinken mehr als 4 Getränke an einem einzigen Tag.
Passt du in dieses Profil?
→
Wenn ja, wären Sie bereit, etwas gegen Ihr Alkoholproblem zu unternehmen?
Hier besprechen wir die üblichen Zeichen des Problemtrinkens und bieten Ihnen
die Hoffnung, den Alkohol ein für allemal loszuwerden.
Hier ist der Haken…
Anzeichen für eine Alkoholabhängigkeit!
Eine Alkoholmissbrauchsstörung ist eine ernste und fortschreitende Erkrankung.
Aber die gute Nachricht ist, dass es behandelbar ist!
Und du bist nicht alleine. Der Jahresbericht 2016 von SAMHSA über
Drogenkonsum und -gesundheit ergab, dass bei 15,1 Millionen Menschen im Alter
von 12 Jahren oder älter im Jahr 2016 eine Alkoholkrankheit diagnostiziert
werden könnte. Dies bedeutet, dass 1 von 18 Erwachsenen ein Alkoholproblem
haben. Außerdem zeigt dieser Bericht, dass 21 Millionen Menschen im Alter von
12 Jahren oder älter eine Reha für Alkohol- und / oder Drogenkonsum benötigen …
Um den Alkohol für immer loszuwerden, müssen Sie so viel wie möglich über die
Krankheit lernen und professionelle medizinische Hilfe von einem Arzt, einem
Suchtberater, oder anderen Psychologen (Psychotherapeuten, Psychiatern oder
Psychiatern) verlangen lizenzierter klinischer Sozialarbeiter).
Da Alkoholabhängigkeit eine Störung wie alle anderen
Drogenmissbrauchsstörungen ist, teilt sie dieselben Eigenschaften.
Anzeichen und Symptome von Alkoholmissbrauch sind:
Heimlich handeln, lügen und sich vor dem Trinken verstecken.
Veränderungen in der äußeren Erscheinung, wie zum Beispiel fehlende
persönliche Hygiene. Fortsetzung des Trinkens trotz negativer Folgen.
Alkoholentzugssymptome erleben, wann immer Sie versuchen zu stoppen.
Die Kontrolle über das Trinken verlieren. Geringe Leistung bei der Arbeit oder in
der Schule durch Trinken. Vernachlässigung wichtiger Aktivitäten wie Zeit mit
Familie und Freunden verbringen, Hobbys oder andere Interessen verfolgen … wegen Alkohol.
Beziehungsprobleme mit Familie, Freunden und Angehörigen aufgrund von
schnellen Verhaltensänderungen.
Wie viele Kriterien haben Sie überprüft?
Wenn Sie auch nur eine dieser Folgen bemerkt haben, fragen Sie einen
lizenzierten Suchtspezialisten.
Das ist nicht alles!…
Ist Alkoholabhängigkeit normal?
Ja und nein!
Alkoholismus ist ein vorhersehbarer Prozess, der bei Personen auftritt, die zu viel
und zu oft trinken. Gleichzeitig ist Trinken kein normaler Weg, um mit Problemen,
Traumata und Stressfaktoren im Leben umzugehen.
In der Tat kommt die Alkoholabhängigkeit als Folge eines langfristigen
Alkoholmissbrauchs, der sich als Abhängigkeit entwickelt und schließlich zur
Sucht führt. Außerdem kann Trinken viele Gesundheitsprobleme verursachen.
Laut der SAMHSA-Behörde für Substanzmissbrauch und psychische Gesundheit
kann exzessiver Alkoholkonsum, einschließlich Alkoholkonsum bei
Minderjährigen und Rauschtrinken, das Risiko einer Person, ernsthafte
Gesundheitsprobleme zu entwickeln, erhöhen.
Alkoholmissbrauch verursacht schwerwiegende
Gesundheitsprobleme wie:
⇒ Gehirnschaden.
⇒ Fetaler Schaden bei schwangeren Frauen.
⇒ Herzkrankheit.
⇒ Hypertonie.
⇒ Leberschaden.
Da Alkoholkonsum und -missbrauch so viele Menschen betrifft, zeigen Studien,
dass Abhängigkeit das Leben von jedem beeinflussen kann, ungeachtet von Alter,
Geschlecht, Religion und Rasse. Leider, so berichtet die Studie “Monitoring the
Future Survey” (MFT), entwickeln Jugendliche weiterhin Alkoholprobleme.
Darüber hinaus ist Alkohol bei weitem die am weitesten verbreitete psychoaktive
Droge auf der ganzen Welt. Menschen haben fast überall Zugang zu Alkohol und
sie trinken es aus so vielen verschiedenen Gründen wie:
⇒ Geselligkeit.
⇒ Feiern.
⇒ Entspannend.
Dennoch ist Alkohol die dritthäufigste Ursache für vermeidbaren Tod.
Nach den veröffentlichten Aufzeichnungen der Centers for Disease Control and
Prevention (CDC) verursacht der Alkoholkonsum 88.000 Todesfälle pro Jahr!
Außerdem berichtete die CDC, dass täglich 6 Menschen an einer Alkoholvergiftung
sterben, und die meisten von ihnen sind unter Erwachsenen zwischen 35 und 64
Jahren. Darüber hinaus fand die Nationale Erhebung über Drogenmissbrauch und
Gesundheit 2016 heraus, dass etwa 136,7 Millionen Menschen im Alter von 12
Jahren oder älter Alkoholkonsumenten sind (65,3 Millionen Binge-Nutzer und
16,3 Millionen schwere Alkoholkonsumenten). Diese riesige Zahl ist in die
Alterskategorie unterteilt: 2,3 Millionen Jugendliche zwischen 12 und 17 Jahren
sind aktuelle Alkoholkonsumenten. 19,8 Millionen junge Erwachsene im Alter von
18 bis 25 Jahren sind aktuelle Alkoholkonsumenten. 114,7 Millionen Erwachsene
im Alter von 26 oder älter sind aktuelle Alkoholkonsumenten.
Jeden Tag betreffen diese Zahlen Männer, Frauen und Kinder … Sind Sie bereit
etwas zu verändern? Bist du bereit, dein Trinken zu reduzieren?
Wie kannst du es eigentlich anwenden?…
»Verlangen nach Alkohol besiegen«
Alkoholprobleme betreffen viele Menschen.
Wenn Sie eine Alkoholabhängigkeit entwickelt haben, ist es wahrscheinlich am
besten, wegen der Ernsthaftigkeit dieser Angelegenheit um professionelle Hilfe zu
bitten. Aber, hier sind ein paar Vorschläge, die Sie auf dem Weg zur Alkohol-Reha
nützlich finden können.
1. Machen Sie dauerhafte Veränderungen in Ihrem Leben.
Das Trinken zu verlassen bedeutet nicht nur, den Alkohol zu verlassen, sondern
auch ein neues Leben zu schaffen, das gesunde Gewohnheiten enthält, die keinen
Alkohol mehr unterstützen. Alkoholmissbrauch ist nur das Ergebnis einer tieferen
Unzufriedenheit in Ihrem Leben. Also, um das Trinken zu ersetzen, musst du
andere alternative Aktivitäten finden, um jede zerstörerische Energie zu
transformieren, die du in der Zukunft haben könntest.
Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass sportliche Aktivitäten sehr
förderlich für Menschen sind, die häufig Stress ausgesetzt sind.
Finden Sie eine Aktivität / Aktivitäten, die Sie glücklich und erfüllt machen.
Ein weiterer wichtiger Teil Ihrer Genesungsreise sollte sein, wie Sie auf Stress reagieren.
Nimm dir also die Zeit und arbeite an deinen Gedanken und emotionalen
Prozessen, die dir helfen können, deine Selbstbeherrschung zurückzugewinnen.
Techniken wie Achtsamkeit und Meditation können ein äußerst nützlicher Teil
Ihrer Alkohol-Reha sein.
2. Ehrlichkeit sollte ein Teil deines Charakters werden.
Sucht wird oft durch Lügen gekennzeichnet, aber Genesung erfordert Ehrlichkeit!
Fang damit an, ehrlich zu dir selbst und dann zu jedem um dich herum zu sein.
3. Greifen Sie auf Hilfe zu.
Alkoholismus ist eine komplexe Störung, die medizinische Versorgung und
Management erfordert. Die hohe Rate von Rückfällen bei denjenigen, die
versuchen, dieses Problem selbst zu lösen, bestätigt nur die Notwendigkeit von
Unterstützung. Genesung ist ein langfristiger Prozess und erfordert Hingabe und
starken Willen. Suchen Sie nach dem richtigen Behandlungsprogramm für Sie.
Suchen Behandlungszentren, die Ihren Bedürfnissen entsprechen, und erkunden
Sie alle Ihre Optionen sorgfältig.
4. Bleiben Sie bei Ihrem Behandlungsplan.
Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass “es keine Abkürzungen zum Glück
gibt”. Ebenso gibt es keine Verknüpfungen zur Wiederherstellung.
Ein medizinischer Behandlungsplan für tief sitzende oder langfristige Probleme
wird entwickelt, um Ihren Bedürfnissen am besten zu entsprechen.
Reha wird nicht nur passieren, wenn Sie nicht die Regeln Ihres Behandlungsplans
befolgen. Wie sie sagen: “Es funktioniert, wenn Sie es arbeiten!” Achten Sie also
darauf, Ihre 100% Aufmerksamkeit während der Behandlung und später in Ihrer
kontinuierlichen Genesung zu geben! Am Ende gehen Sie durch die Genesung für
Ihr eigenes Wohlbefinden, das sollte ein Grund genug für Sie sein, sich motiviert zu fühlen.
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