10 Möglichkeiten Drogen- und Alkoholmissbrauch im Teenageralter zu reduzieren

Möglichkeiten Drogen- und Alkoholmissbrauch im Teenageralter zu reduzieren

Aufruf an alle Eltern, die am Drogen- und Alkoholkonsum von Jugendlichen interessiert sind.

Das Familienleben beeinflusst Jugendliche.

Obwohl Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, Situationen außerhalb der

Familie zu kontrollieren (Gleichaltrige Ihrer Kinder, Schulen, Gemeinschaften und

Gesellschaft), leiten Sie die Kultur Ihrer Familie. Dafür sind Sie verantwortlich und

verantwortlich.

10 effektive Möglichkeiten, die Sie heute in ihrem Leben brauchen. Vertrauen Sie uns!

Warum ist es so wichtig?

 

Prävention von Drogen- und Alkoholproblemen

Ein Teil des Umgangs mit Alkohol- und Drogenproblemen ist es, sie daran zu

hindern, jemals mit dem Konsum antzufangen. Ein Teil dieser Liste enthält

Schutzfaktoren, die von Experten entwickelt wurden. Wodurch Eltern lernen die

psychische Gesundheit der Familie zu fördern und den Konsum von Alkohol, Tabak und illegalen Drogen durch Minderjährige zu unterbinden.

Diese Top 10 effektiven Möglichkeiten ermöglichen es ihren Kindern, die

Einnahme von Alkohol und Drogen zu verhindern. Damit Teenager mit Alkohol-

Drogen nicht in Berührung kommen, gibt es hier die 10 effektivsten Möglichkeiten…

1. Modellieren Sie das Verhalten, das Sie suchen.

Seien Sie selbst ein positives Vorbild.

Geh das Gespräch weiter. Erwarten Sie nicht, dass Teenager aufhören zu trinken

oder sich von Drogen fernhalten, wenn Sie es nicht tun.

 

2. Lösen Sie persönliche oder familiäre Probleme.

Suchen Sie Familienberatung, oder Psychotherapie für alle

Familienangelegenheiten über Drogenmissbrauch, Gewalt, Scheidung oder

Krankheit in Ihrer Familie. Holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen, damit Sie

sicher sein können, dass Ihre Familieneinheit (und Ihr Teenager) geistig gesund

sind.

 

3. Ich weiß, was los ist.

Sei in das Leben deines Teenagers verwickelt. Stellen Sie sicher wer ihre Freunde

sind, was sie tun und wo sie sich befinden. Fördern Sie ihre Unabhängigkeit,

setzen Sie aber angemessene Grenzen wie Ausgangssperren und Check-in-Zeiten.

Halten Sie Teenager verantwortlich mit Konsequenzen für das nicht einhalten, der Absprache.

 

4. Lehren Sie die Wissenschaft von Drogen und Alkohol.

Sprechen Sie über Alkohol und Drogen – nicht nur über die Statistiken, sondern

auch über die Wissenschaft dahinter. Dies erfordert die Erforschung der

Hirnforschung darüber, was Substanzen dem Körper antun.

 

5. Ich kenne das Gesetz.

Erforschen Sie die Gesetze Ihres Staates über minderjährigen Alkohol- und

Drogenkonsum. Dann setzen Sie sich mit Ihrem Teenager zusammen und prüfen

Sie die rechtlichen Konsequenzen einer Verhaftung.

 

6. Erstellen Sie einen Alkohol- und Drogenvertrag.

Ein Familien- und Drogenvertrag hilft, Erwartungen und Regeln über den

Alkoholkonsum für Jugendliche und Eltern klar zu machen. Und es bringt

Probleme ans Licht. Zum Beispiel bieten Sie an, immer vorhanden zu sein. Wenn

es sein muss fahren Sie ihr Kind betrunken nach Hause.

 

7. Lassen Sie sich über Drogenmissbrauch aufklären.

Kennen Sie die Warnzeichen von Alkohol- oder Drogenproblemen bei

Jugendlichen (und die Faktoren, die das Risiko erhöhen, wie Depressionen,

Familiengeschichte der Sucht oder soziale Übergänge), und haben Sie einen Plan,

um Hilfe zu suchen, wenn Ihre Familie sie braucht.

 

8. Helfen Sie, alternative Aktivitätsoptionen für Ihr Teenager zu finden.

Erfahren Sie mehr über Gemeinde- und Schulaktivitäten, die Ihren Teenager

interessieren könnten und ermutigen Sie ihn zur Teilnahme. Jugendliche, die in

Sport-, Freiwilligen-, sozialen Gruppen aktiv sind, langweilen sich weniger und

suchen keine Drogen und Alkohol zum Spaß.

 

9. Suchen Sie außerhalb der Familie nach Mentorenhilfe.

Ermutigen Sie Ihren Teenager, einen positiven Mentor außerhalb der Familie zu

suchen und zu finden, der den Glauben und die Werte Ihrer Familie stärkt.

Ihr Teenager kann formell einen Mentor durch religiöse oder spirituelle Gruppen

oder informell durch Sportteams oder Schulaktivitäten suchen.

Dann sollten Sie sich mit dem Mentor Ihres Teenagers in Verbindung setzen, um

eine andere Perspektive auf sein Leben zu bekommen.

 

10. Eins-gegen-eins-Zeit.

Verbringen Sie regelmäßig Zeit mit Ihrem Teenager und schenken Sie ihm Ihre

liebevolle, ungeteilte Aufmerksamkeit. Einige Beispiele für gemeinsame

Aktivitäten: Spaziergänge, Bowling, Tennis, Radfahren, ein ruhiges Abendessen oder gemeinsames Kochen.

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