ARTIKEL ÜBERSICHT: Beruhigungsmittel für Angst oder Schlaflosigkeit wie

Benzodiazepine, selektive Benzodiazepin-Rezeptor-Subtyp-Agonisten (z-Drogen),

und Barbiturate. . . . . können süchtig machen! Diese Beruhigungsmittel sind

kontrollierte Substanzen aufgrund ihres Potenzials für Missbrauch. Dieser Artikel

befasst sich tiefer mit den Eigenschaften dieser Medikamente. Dann werden wir

uns die Anzeichen von Sucht, grundlegende Suchtbehandlungen und

alternative Behandlungen für Schlaflosigkeit ansehen.

Ich kann es nicht genug erwähnen!…

Warum Schlafen wichtig ist

Der Schlaf ist ein wichtiger Teil des Alltags. Tatsächlich verbringt jeder von uns

etwa ein Drittel seines Lebens im Schlaf. Guter Schlaf und genug davon zur

richtigen Zeit ist ebenso überlebenswichtig wie Nahrung und Wasser. Warum?

Ohne Schlaf können Sie nicht die Wege in Ihrem Gehirn bilden oder

aufrechterhalten, die Sie lernen und neue Erinnerungen schaffen lassen, und es

ist schwieriger, sich zu konzentrieren und schnell zu reagieren.

In der Tat, nach diesem NINDS, National Institute of Neurological Disorders and

Stroke Artikel, Schlaf ist wichtig für eine Reihe von Hirnfunktionen, einschließlich

der Nervenzellkommunikation. Während des Schlafens werden Giftstoffe aus dem

Gehirn entfernt, die sich im Wachzustand aufbauen. Jeder Mensch muss schlafen;

sein Verlust könnte fast jedes Gewebe und System des Körpers von Gehirn, Herz

und Lunge bis hin zu Stoffwechsel, Immunfunktion und Stimmung beeinträchtigen.

Warum ist das so wichtig?…

Hauptschlafprobleme

Schlaf ist ein komplexer und allgegenwärtiger kognitiver Zustand, der auf

vielfältige Weise beeinflusst werden kann. Während es etwa 90 diagnostizierte

Schlafprobleme gibt, lassen sich Schlafstörungen in diese Hauptkategorien einteilen:

1: Diejenigen, die Schlaflosigkeit produzieren (Beschwerden über Einschlafstörungen, Schlafstörungen oder nicht erholsamen Schlaf).

2: Die, die Tagesschläfrigkeit verursachen.

3: Die, die den Schlaf stören.

Darüber hinaus ist gelegentliche Schlaflosigkeit sehr häufig und betrifft bis zu

80% der Bevölkerung. Dieses Buch des Institute of Medicine 2006 über

Schlafprobleme in den USA berichtet, dass schätzungsweise 50 bis 70 Millionen

Amerikaner chronisch an einer Störung des Schlafes und der Wachsamkeit leiden,

die das tägliche Funktionieren behindern und die Gesundheit und Langlebigkeit

beeinträchtigen. Darüber hinaus sind 15% der Bevölkerung von chronischer Schlaflosigkeit betroffen.

Der beste Part…

Wie funktionieren Schlaftabletten?

Der Schlaf ist in Etappen unterteilt. Dies ist wichtig zu wissen, denn es ist die

grundlegende Grundlage dafür, wie Medikamente zur Behandlung von

Schlafstörungen verschrieben werden. Tatsächlich benötigen Sie eine

vollständige Beurteilung Ihres Schlafverhaltens, bevor Ihnen ein Arzt ein

Medikament verschreiben kann.

Grundsätzlich werden Schlaftabletten verwendet, um Sie zum Schlafen zu

bringen, oder um Sie einzuschlafen. Die Medikamente sind psychoaktiv, d. h. sie

durchqueren die Blut- und Hirnschranke und wirken auf das zentrale

Nervensystem, einschließlich des Gehirns. Jeder arbeitet anders.

Schlaftabletten werden als hypnotische oder einschläfernde Medikamente

eingestuft und können extrem gewohnheitsbildend sein. In der Vergangenheit

gehörten Beruhigungsmittel/Hypnotika zu den am häufigsten verschriebenen

Medikamenten. Jedoch kaufen einige Leute, Schlaftabletten um zu schlafen und können nicht ohne sie schlafen.

Lesen Sie weiter…

Die Top 10 Schlaftabletten

1: Ambien, Ambien CR (zolpidem): Z-Medikament, induziert den Schlaf und verbessert den Schlaf.

2: Ativan (Lorazepam): Benzodiazepin, induziert den Schlaf und verbessert den Schlaf.

3: Edluar (zolpidem): Z-Droge, verursacht Schlaf.

4: Estazolam: Benzodiazepin, induziert den Schlaf und verbessert den Schlaf.

5: Halcion (Triazolam): Benzodiazepin, induziert den Schlaf und verbessert den Schlaf.

6: Klonopin (Clonazepam): Benzodiazepin, induziert den Schlaf und verbessert den Schlaf.

7: Lunesta (eszopiclone): Z-Medikament, induziert den Schlaf und verbessert den Schlaf.

8: Restoril (Temazepam): Benzodiazepin, induziert den Schlaf und verbessert den Schlaf.

9: Rozeram (Ramelteon): Melatonin-Agonist, verursacht Schlaf.

10: Sonate (Zaleplon): Z-Droge, verursacht Schlaf.

Sind sie süchtig machend?

….

Ja, Schlaftabletten können süchtig machen.

Obwohl Schlaftabletten süchtig machen können, bedeutet das nicht, dass

jeder, der sie einnimmt, süchtig wird. Tatsächlich entwickeln Menschen in der

Regel nach einer kurzen Einnahme von 1 – 2 Wochen eine körperliche

Abhängigkeit und/oder Toleranz gegenüber den bekanntesten und am häufigsten

verwendeten Schlaftabletten (Benzodiazepine).

Ungeachtet des Aufbaus von körperlicher Abhängigkeit oder Toleranz

(mehr Drogen benötigen, um die gleichen ursprünglichen Wirkungen zu erzielen),

ist die Sucht weiterhin durch diese Anforderungen gekennzeichnet:

1: Anhaltende Einnahme von Schlaftabletten trotz negativer Folgen im Zusammenhang mit der Einnahme.

2: Besessene Gedanken über Schlaftabletten.

3: Sehnsüchte nach der Einnahme, oder Anwendung von Schlaftabletten.

4: Entzugserscheinungen, wenn Sie mit der Einnahme von Schlaftabletten aufhören.

Hier ist der Deal…

Anzeichen eines Problems

Wenn Sie denken, dass Sie ein Schlafmittel-Problem haben, folgen Sie Ihrem Instinkt.

Beachten Sie Folgendes. Stellen Sie sich diese 8 Fragen, wie im ASSIST-Tool der

Weltgesundheitsorganisation beschrieben:

• Welche psychoaktiven Substanzen haben Sie jemals in Ihrem Leben verwendet?

• Wie oft haben Sie in den letzten drei Monaten Schlaftabletten genommen?

• Mit welcher Häufigkeit haben Sie in den letzten drei Monaten einen starken Wunsch oder Drang, jede Substanz zu verwenden?

• Wie oft haben Sie in den letzten drei Monaten gesundheitliche, soziale, rechtliche oder finanzielle Probleme im Zusammenhang mit dem Drogenkonsum?

• Wie oft hat der Gebrauch jeder Substanz in den letzten drei Monaten Ihre persönliche, oder berufliche Verantwortung beeinträchtigt?

• Hat sonst noch jemand seine Besorgnis über den Gebrauch von Schlaftabletten geäußert? Wie lange ist das her?

• Haben Sie jemals versucht, den Gebrauch zu reduzieren, oder zu stoppen und sind dabei gescheitert? Wie neulich war das?

• Haben Sie jemals eine Substanz gespritzt? Wie neulich?

Dann suchen Sie eine Diagnose bei einem Fachmann. Menschen, die helfen können:

⇒ Psychologen oder Psychiater.
⇒ Ärzte, insbesondere in der Suchtmedizin.
⇒ Lizenzierte klinische Sozialarbeiter.
⇒ Eine Suchtklinik oder ein zertifiziertes Zentrum.

Untermstrich…

Entzugsbehandlung: Grundlagen

Das erste, was Sie bedenken müssen, wenn Sie süchtig nach einem Schlafmittel

sind, ist, wie Sie sicher aufhören können. Verschreibungspflichtige Schlafmittel

sind superstark! Sie sicher zu verlassen, ist von größter Wichtigkeit.

Dieser Artikel von 2015 im Yale Journal of Biology and Medicine warnt davor, dass

Personen, die chronisch beruhigende Medikamente einnehmen und süchtig

werden, ob vom Arzt verordnet oder auf dem Schwarzmarkt gekauft, einem

akuten Entzugssyndrom ausgesetzt sind. Die Schwere des Entzugs wird durch

eine gleichzeitige medizinische Erkrankung beeinflusst. Risikofaktoren für einen

schweren Entzug (Delirium tremens) sind größere Mengen an

Beruhigungsmitteln, die chronisch eingenommen werden, längere Einnahmezeit,

höheres Alter und komorbide medizinische, oder psychiatrische Probleme.

Die wichtigsten Symptome im Zusammenhang mit dem Entzug der Schlaftablette sind:

» Angst
» Verlangen
» Delirium
» Schlaflosigkeit
» Palpitationen
» Tremor

. . . und manchmal auch Anfälle und Psychosen. Entzugserscheinungen treten in

der Regel erst nach ca. 5 Tagen auf. Manche Menschen kommen nicht zu einem

schweren Entzug und die Symptome lassen nach einigen Tagen mit oder ohne

Behandlung einfach nach, aber es ist unmöglich vorherzusagen, wer Fortschritte

machen wird oder nicht.

ANMERKUNG HIER: Es gibt nicht viele Informationen über die langfristigen

physiologischen Folgen des intermittierenden, hochdosierten Einsatzes von

Beruhigungsmitteln, besonders wenn Sie andere Medikamente einnehmen.

Hier ist die wahre Geschichte…

Medikamente für den Entzug

Das Entzugssyndrom erfordert oft eine Entgiftung mit Medikamenten,

vorzugsweise und in den meisten Fällen unter ärztlicher Aufsicht.

Die Pharmakotherapie ist für die Behandlung von mittelschweren bis schweren

Entzugserscheinungen indiziert. Es gibt jedoch wenig Konsistenz bei der

Behandlung von Entnahmen, und es gibt keine Standardprotokolle für das

Entzugsmanagement, die weit verbreitet sind. Zu den wichtigsten Medikamenten,

die zu Beginn der Behandlung verwendet werden, gehören:

Benzodiazepine und Barbiturate werden effektiv zur Behandlung von

Entzugserscheinungen eingesetzt und wurden in klinischen Studien untersucht.

Benzodiazepine haben Barbitursäurepräparate für die pharmakologische

Prävention und Behandlung des sedativen Entzugssyndroms weitgehend ersetzt,

und die Wahl des Benzodiazepins hängt von Eigenschaften wie Wirkungsdauer,

Notwendigkeit des Stoffwechsels und Geschwindigkeit des Wirkungseintritts ab.

Für Personen, die Benzodiazepine missbraucht haben, kann ein anderes

Beruhigungsmittel zur Behandlung von Entzugserscheinungen, wie z. B. Phenobarbital, geeignet sein.

Nicht-Benzodiazepin-Antikonvulsiva wie Carbamazepin und Gabapentin wurden

für die Behandlung von leichtem bis mäßigem Alkoholentzug verwendet und

können für die Behandlung von Entzug aus anderen Beruhigungsmitteln nützlich sein.

Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren…

Alternative Behandlungen für Schlaflosigkeit

Baldrianwurzel wird normalerweise als Tee konsumiert, aber immer mehr

Unternehmen fügen sie ihren Zutatenprofilen hinzu. Es wurde über Auswirkungen

auf den Schlaf berichtet, die die Unternehmen ermutigt haben, ihn weiterhin zu

nutzen. Dies ist wahrscheinlich wegen seiner Anti-Angst-Effekte.

Daher ist es möglich, dass Menschen, die seine Auswirkungen bemerken, auch

von chronischem Stress oder Angst geplagt wurden.

Passionsblume ist eine weitere großartige Zutat, die sowohl in vielen Produkten

als auch allein im Tee gut funktioniert. Es ist besonders bekannt für seine

Anti-Angst-Wirkung, aber auch für seine muskelentspannenden Eigenschaften.

Beide sind ideal, um sich vor dem Schlafengehen zu beruhigen und vor dem

Schlafengehen ängstliche Gedanken zu entspannen.

Melatonin scheint ähnlich auf den Publikumsliebling Nyquil zu reagieren.

Es wird Sie schnell einschlafen lassen, aber der Schlaf, den Sie haben, könnte

gestört oder lustig sein. Die Menschen berichten von lebhaften Träumen durch die

Nacht, was darauf hindeutet, dass es Ihre REM-Zeit verlängern kann, um mehr als

die ruhigen Stunden in Anspruch zu nehmen. Sie brauchen nicht eine Tonne

davon, damit es effektiv funktioniert, und es wird definitiv empfohlen, dass Sie

nachdem Sie es genommen haben nicht fahren.

Weitere Lifestyle-Empfehlungen aus diesem Artikel von 2015, der in der medizinischen Fachzeitschrift Primary Care veröffentlicht wurde, umfassen:

⇒ Versuchen Sie nicht, den Schlaf zu erzwingen.

⇒ Setzen Sie eine Routine in der Schlafenszeit und den Wachzeiten.

⇒ Vermeiden Sie es, tagsüber ein Nickerchen zu machen.

⇒ Beschränke die Zeit im Bett auf das Schlafen.

⇒ Wenn Sie nachts aufwachen und nicht wieder einschlafen können, steigen Sie aus dem Bett und gehen Sie wieder ins Bett, wenn Sie bereit sind zu schlafen.

⇒ Vermeiden Sie körperliche Aktivität vor dem Schlafengehen. Die Übung sollte mindestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen durchgeführt werden.

⇒ Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen eine schwere Mahlzeit zu essen, Kaffee und Alkohol zu trinken oder übermäßige Mengen an Getränken zu sich zu nehmen.

⇒ Machen Sie die Schlafumgebung so angenehm wie möglich in Bezug auf Beleuchtung, Temperatur, Lärm, etc.

Und jetzt?…

Wie bekomme ich Hilfe?

Wenn Sie Probleme mit Schlafmitteln haben. . . . oder sie länger als ein paar

Wochen auf einmal einnehmen. . . SUCHEN SIE MEDIZINISCHE HILFE!

Möglicherweise haben Sie eine Abhängigkeit von der Medikation entwickelt und

benötigen eine professionelle Anleitung zum Entzug.

Wenn Sie der Meinung sind, dass das Problem noch tiefer liegt, sprechen Sie

zuerst mit jemandem, dem Sie vertrauen. Sucht wird nicht mehr als moralischer

Mangel, sondern als medizinischer und psychischer Zustand stigmatisiert.

Erkundigen Sie sich dann bei Ihrem verschreibenden Arzt und melden Sie

Symptome und Verhaltensweisen, damit Sie gemeinsam die nächsten Schritte

festlegen können.

Wenn die Angst, nicht zu wissen, was während einer Suchtbehandlung passiert,

verlieren Sie nicht die Hoffnung! Das Verlassen von Suchtmitteln wird in den

Händen von geschulten Fachleuten erleichtert und sicher gemacht.

Zum Schluss…

Ihre Fragen

Hast du immer noch etwas auf dem Herzen? Für weitere Fragen schreiben Sie

bitte hier und lassen Sie uns wissen, was passiert. Wir werden versuchen, Ihnen so

gut wie möglich zu helfen. Tatsächlich versuchen wir, auf alle Kommentare aus

dem wirklichen Leben mit einer persönlichen und schnellen Antwort zu antworten.

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